Coach sportif en ligne

Un suivi humain, même à distance

 

Vous souhaitez vous entraîner chez vous, vous déplacer moins ou garder un rendez-vous sportif malgré un emploi du temps variable ? COACHETMWA vous propose un coaching sportif en ligne avec Jonathan Bonnet, accessible partout en France. Nous construisons un accompagnement autour de votre niveau, de vos objectifs et des conditions dans lesquelles vous pouvez réellement pratiquer.

 

Un premier échange pour poser les bases

 

Avant de commencer, nous faisons le point sur votre pratique actuelle, vos attentes, vos disponibilités et le matériel dont vous disposez. Vous pouvez expliquer ce qui vous freine : manque de régularité, difficulté à choisir les exercices ou besoin d’être guidé. Ce bilan initial sert à définir un cadre réaliste et la formule qui vous convient. Le premier échange est gratuit.

 

Des séances en visioconférence adaptées à votre espace

 

Un téléphone, une tablette ou un ordinateur avec caméra et une connexion stable permettent de nous retrouver à distance. Prévoyez un espace dégagé où vos mouvements sont visibles. Les exercices sont choisis en fonction de votre place et de votre équipement : il n’est pas nécessaire de transformer votre logement en salle de sport. Nous vérifions ensemble les conditions pratiques avant la première séance.

 

Un programme qui évolue avec vous

 

Selon vos objectifs, le travail peut associer renforcement musculaire, mobilité, équilibre et remise en forme. En séance, je vous donne des consignes et des corrections à partir de ce que je peux observer à l’écran. Vos retours sur la difficulté et la récupération permettent d’ajuster les exercices et la progression. Les modalités du suivi entre les séances sont définies avec vous lors du choix de votre formule.

 

Quelle différence avec une application sportive ?

 

Une application propose généralement des séances à suivre seul. Ici, vous échangez avec le même coach, qui tient compte de vos questions et de votre progression. L’intérêt est de disposer d’un cadre personnalisé et d’un interlocuteur pour adapter votre pratique. Le coaching à distance demande toutefois un espace sûr et une capacité à suivre les consignes ; si ce format ne convient pas, nous en parlons dès le départ.

 

Quel tarif et comment commencer ?

 

Le coaching en ligne est proposé à partir de 40 €. Consultez la page Tarifs pour les formules, puis contactez Jonathan pour un premier échange gratuit. Le prix et le contenu précis de l’accompagnement sont confirmés avant votre engagement.

 

Questions fréquentes

 

Puis-je commencer si je suis débutant ?

 

Oui, nous partons de votre niveau actuel et choisissons des exercices accessibles. Le premier échange permet de vérifier que le suivi en visioconférence est adapté à votre situation.

 

Faut-il acheter du matériel ?

 

Nous commençons par regarder ce que vous avez déjà. Les besoins éventuels sont discutés avant les séances ; aucun achat important n’est nécessaire pour prendre contact.

 

Puis-je combiner domicile et séances à distance ?

 

Si vous habitez Nantes, Orvault ou les communes proches, nous pouvons étudier une organisation qui associe les deux formats, selon les disponibilités. Retrouvez les autres possibilités de coaching avec COACHETMWA, l’accompagnement Sport-Santé et mon parcours.